Aktualności

Język narodowy wartością – dbajmy o nasz język!

Międzynarodowy Dzień Języka Ojczystego to święto obchodzone 21 lutego, ustanowione przez UNESCO podczas 30. Sesji Konferencji Generalnej 17 listopada 1999 r. Odsyła do tragicznych wydarzeń, które miały miejsce w Dhace w Bangladeszu. Podczas pokojowej demonstracji właśnie 21 lutego 1952 roku zginęło pięciu studentów domagających się nadania językowi bengalskiemu statusu języka urzędowego. Data ta ma nie tylko upamiętniać przywołane wydarzenia, ale także przypominać o różnorodności językowej, o tym, iż język to najpotężniejsze narzędzie ochrony i rozwoju wspólnego dziedzictwa kulturowego ludzkości. Wstąpienie Polski do Unii Europejskiej 1 maja 2004 roku spowodowało, iż polszczyzna zyskała status równorzędnego unijnego języka urzędowego. Podstawowym przesłaniem Międzynarodowego Dnia Języka Ojczystego jest zwiększanie świadomości znaczenia języka i kultury, budowanie porozumienia ponad podziałami, pokoju oraz dbałości o wspólne działania oparte na zrozumieniu, tolerancji i dialogu.

1 lutego 2022r. rozpoczęliśmy rekrutację do Akademickiego Liceum Ogólnokształcącego.

Proces rekrutacji jest prowadzony metodą tradycyjną - szczegóły w Regulaminie rekrutacji

Wnioski można składać drogą elektroniczną na adres liceum@polfarmex.pl oraz osobiście w szkole.

Poniżej WNIOSEK do pobrania w pdf

Rusza V edycja projektu mentorskiego KUMPEL organizowanego przez Uniwersytet Medyczny w Łodzi.

Co nam daje odpoczynek?

• Chroni nas przed przemęczeniem i wyczerpaniem, a w chwili zmęczenia pomaga zregenerować się i odzyskać potrzebną energię;
• Pozwala nam na efektywne działanie — jesteśmy bardziej produktywni (poprawia pamięć, koncentrację, myślenie) i daje więcej motywacji do działania;
• Pomaga nam radzić sobie ze stresem;
• Pozwala nam odzyskać równowagę;
• Pozwala na kreatywność;
• Daje szansę na budowanie i dbanie o relacje interpersonalne;
• Zmniejsza ryzyko występowania frustracji czy wypalenia zawodowego.

Zdaniem tych, którzy wszystko liczą i mierzą, zakochujemy się średnio 4 razy w życiu. Miłość to nie tylko jedność dusz i ciał, ale głównie wrażenie szczególnego połączenia z tą jedyną osobą. Poczucie, że jest się wybranym, niepowtarzalnym. Chyba właśnie dlatego tak bardzo pragniemy miłości.

Miłość to radość, zaufanie i szacunek.

Pięknego dnia dla Was Kochani

Odpoczynek a odporność

Gdy nie odpoczywamy, osłabiamy nasz układ odpornościowy. Przemęczenie oraz brak snu osłabiają nasz organizm. Jak pokazują liczne badania medyczne i psychologiczne długotrwały brak odpoczynku znacząco osłabia siły obronne organizmu, prowadzi do wyczerpania i zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji. Sen wzmacnia nasz organizm, podobnie jak relaks w ciągu dnia. W czasie odpoczynku i snu białe krwinki najszybciej się regenerują i rosną w siłę, a także produkują więcej przeciwciał. Jeśli nie odpoczywamy, to jednym słowem pozbawiamy nasz organizm możliwości obrony. Mniejsza ilość komórek odpornościowych to znacznie słabsze możliwości obrony przed wirusami i chorobami. Stajemy się więc bardziej podatni na przeziębienie czy grypę, nie mówiąc już o cięższych chorobach,     do których przewlekłe zmęczenie może prowadzić.

Stres, brak snu, życie w ciągłym biegu powodują także zaburzenia psychiczne i psychosomatyczne. Przemęczenie może wywoływać między innymi: depresję, apatię, stany lękowe, nerwice i wiele innych. W leczeniu tych zaburzeń psychologowie często polecają znalezienie sposobu na prawdziwy odpoczynek oraz aktywność fizyczną.

Odpoczynek a relacje interpersonalne

Odpoczynek jest też doskonałym czasem na budowanie i odbudowywanie relacji międzyludzkich. Człowiek jako istotna społeczna potrzebuje akceptacji, uznania i miłości, które może otrzymać wyłącznie od innych ludzi. Praca, nauka i codzienne obowiązki często sprawiają, że nie mamy czasu na relacje i dzielenie się emocjami, przez co odczuwamy ich brak i pewien rodzaj dyskomfortu. Czas wolny poświęcony na odpoczynek z bliskimi może pomóc w zaspokojeniu potrzeb wyższych takich jak miłość  i przyjaźń. 

 źródło: Internet

„Odpoczynek należy do całości życia - jest obowiązkiem. Człowiek, który nie potrafi mądrze odpocząć - wyrzec się pracy - nie potrafi dalej dobrze pracować”

(Krzysztof Grzywocz, Na początku był sens)

Tak jak w sporcie nie ma osiągnięć bez regeneracji, tak samo wyniki w nauce, pracy nie będą zadowalające bez odpoczynku. To nie ciężka praca prowadzi do sukcesu tylko mądra. Mądrość w pracy, w nauce polega między innymi na umiejętności obiektywnej oceny swoich możliwości. Bierzesz na siebie tyle, ile jesteś w stanie wykonać i nie starasz się na siłę udowadniać, że możesz więcej. Tylko w ten sposób zagwarantujesz sobie wewnętrzny spokój i równowagę. Pamiętaj: jesteś człowiekiem i potrzebujesz mieć czas nie tylko na pracę i naukę, ale i odpoczynek.

Pośpiech, zabieganie to wszystko powoduje, że jesteśmy spragnieni odpoczynku. Jednak kiedy on już nastąpi, to mamy ogromną trudność zdecydować o tym, jak go najlepiej zagospodarować. Nagle okazuje się, że znaczna część osób nie potrafi efektywnie odpoczywać. To, że mamy czas wolny WCALE nie oznacza, że odpoczywamy. Bo odpoczynek nie oznacza jedynie zaprzestania pewnej aktywności, np. pracy albo nauki. Dobry odpoczynek pozwala nam odzyskać energię, pokonać odczucie znużenia, zmęczenia, a nawet wyczerpania oraz poprawia nastrój. Po takim odpoczynku odzyskujemy entuzjazm, zaangażowanie oraz siły fizyczne i psychiczne. Osoba wypoczęta pragnie z powrotem przystąpić do nauki lub pracy.

Staraj się więc jak najczęściej zamieniać czas wolny w efektywny odpoczynek. To przełoży się na Twoje samopoczucie i lepszą jakość życia. Znajdź coś, co sprawi Ci największą radość i przyjemność. 

Z ogromną przyjemnością informujemy, że nasza uczennica Julia Tulińska z klasy III D zajęła 5 miejsce w Lekkoatletycznych Halowych Mistrzostwach Polski (U 18).
Zawody, których organizatorem był Polski Związek Lekkiej Atletyki, odbyły się w dniach 11-13 lutego w Rzeszowie

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Ashendra Perera obywatelem Srilanki, który studiuje na drugim roku Culinary Arts Management in Institute Paul Bocuse in Lyon we Francji, gdzie poznaje tajniki zdrowej i smacznej kuchni. Wywiad przeprowadziła Karolina Humańska z klasy I AB.

 https://www.youtube.com/watch?v=jpB1WsKUslg  

Zapraszamy wszystkich ludzi dobrej woli do wsparcia naszego projektu.

Nawet małe gesty mają wielką moc.

https://zrzutka.pl/h6aty5